Para muchos hombres, se altera la potencia, cómo criarla en casa: esta pregunta preocupa a los hombres, porque la situación es bastante delicada y no todos deciden visitar a un especialista. Y completamente en vano. Solo un especialista limitado puede resolver rápidamente el problema y prescribir el tratamiento adecuado para cualquier patología.
Una nutrición adecuada es la clave para la salud
La automedicación con remedios caseros y medicinas a menudo tiene consecuencias negativas y complicaciones. Por lo tanto, debe consultar a un médico y averiguar la verdadera causa de la violación de la potencia. El tratamiento de la potencia con remedios caseros implica tomar decocciones y tinturas. Algunos pacientes requieren ayuda psicológica, porque en muchos casos la potencia se ve afectada en el contexto de estrés experimentado, condiciones depresivas presentes.
Para comprender cómo mejorar la potencia, debe saber que debe incluir los siguientes afrodisíacos en su dieta:
- fruto de mar;
- perejil;
- nabo.
Pero eso no significa que solo deba comer los alimentos enumerados. Para aumentar y aumentar la potencia, su dieta debe diversificarse tanto como sea posible y saturarse con alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos contienen alérgenos, como el pescado. Por lo tanto, antes de elaborar una dieta para aumentar la potencia, es estrictamente necesaria la consulta con un médico.
¿Cómo aumentar la potencia en casa usando mariscos? Los mejores productos para aumentar la potencia son las ostras y la platija. Contienen una cantidad bastante grande de zinc, aminoácidos raros. Son estos elementos los que activan la producción de testosterona (hormona sexual masculina) y aumentan el volumen de esperma.
Los más adecuados para aumentar la potencia son los moluscos capturados en la primavera, ya que durante este período se reproducen activamente, y el nivel de zinc, aminoácidos aumenta significativamente en el cuerpo de las ostras. Se recomienda comer ostras crudas, porque durante el tratamiento térmico una parte importante de los nutrientes simplemente desaparece.
Puede aumentar rápidamente la potencia dentro de una cita tomando un baño caliente. El agua debe estar tibia, báñese durante 40-50 minutos.
La platija también puede aumentar la potencia, no solo es un pescado sabroso, sino también útil, especialmente para los hombres. Contiene vitaminas de los grupos A, B, E, además de aminoácidos, oligoelementos, zinc.
La caballa ayudará a mejorar la potencia. Contiene ácidos grasos omega implicados en los procesos biosintéticos de la testosterona. Además, una gran cantidad de proteínas, yodo, fósforo tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y la producción de esperma. Por cierto, para aumentar la potencia, debe usar solo caballa hervida o al horno.
El perejil es rico en aceites esenciales, fósforo, calcio, potasio, zinc, hierro, vitaminas A, B, PP, K, E. Una de las sustancias importantes que contiene el perejil es la apigenina. Este antioxidante ayuda a suprimir la producción de hormonas femeninas, por lo que ayudará a aumentar la potencia de manera rápida y efectiva. Si come perejil todos los días, un hombre notará una mejora en una semana.
Aumenta la potencia con nabos. Está saturado con una gran cantidad de vitaminas, microelementos, que no solo ayudan a resolver el problema masculino, sino que también tienen propiedades fortalecedoras generales. Favorece la producción de testosterona en el vegetal. Se proporcionará un aumento de potencia para un hombre en 2-3 días.
Ejercicios especiales
¿Cómo aumentar la potencia en casa con ejercicio? Se debe realizar gimnasia para entrenar el músculo pubococcígeo, que controla el proceso de erección. El entrenamiento diario ayudará a fortalecer el músculo, gracias a esto, aumentará la circulación sanguínea del órgano masculino. Es mejor combinar el entrenamiento con el tratamiento con remedios caseros y medicamentos recetados por un médico.
El conjunto de ejercicios es bastante simple, se recomienda realizarlo 2-3 veces al día durante 5 semanas. Estos entrenamientos también se realizan como método preventivo para prevenir trastornos de potencia:
- rotación de la articulación de la cadera 12 veces en el sentido de las agujas del reloj, 12 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- en posición de pie, levante la articulación de la rodilla, lo más cerca posible del abdomen, realice 15 veces;
- en posición de pie, doble las rodillas, ligeramente sentado, mientras tensa los músculos de los glúteos, hágalo 15 veces;
- en posición supina, con las rodillas dobladas, suba y baje la articulación de la cadera, realice 20-25 veces;
- el conocido ejercicio de "bicicleta", realice durante 1-1, 5 minutos;
- Tensión del músculo púbico-coccígeo durante 2 minutos, cuanto más fuerte es la tensión, mejor es el entrenamiento muscular.
Recetas de medicina alternativa
Puede aumentar la potencia con remedios y recetas populares, pero en este caso, la consulta con un especialista no estará de más.
Remedio popular: nabo rallado hervido. La verdura se mezcla con zanahorias picadas en una proporción de 2: 1, respectivamente. Se agrega 1 cucharada. L. miel. Toma 2 cucharaditas. por la mañana y por la tarde. La energía se recupera rápidamente. Puedes aplicar el producto 10 horas antes de la fecha.
Se producirá un aumento de la potencia si se prepara la siguiente composición: se trituran 5 dientes de ajo, se vierte 1 litro. agua, la mezcla se infunde durante 1 semana, se toman 50 ml todos los días 3 veces en golpes. La composición afecta el sistema circulatorio, limpia los vasos sanguíneos, previene el desarrollo de coágulos de sangre. Mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluidos los genitales.
¿Cómo aumentar la potencia con nueces? Remedio popular: nueces picadas, maní, avellanas, 1 cucharada. L. vierta 100 ml de miel. Come con el estómago vacío todas las mañanas. La composición ayuda a mejorar la síntesis de testosterona y satura el cuerpo masculino de nutrientes. Utilice el producto con precaución para quienes puedan tener manifestaciones alérgicas a los componentes.
¿Cómo aumentar la potencia con tintura de ginseng? Puedes comprarlo en cualquier quiosco de farmacia. Tomar 20 gotas antes de las comidas 4 veces al día. No lo tome inmediatamente antes de acostarse ya que puede perturbar el sueño. Asegúrese de leer las instrucciones antes de usar y estudiar las contraindicaciones. Este remedio ayuda a aumentar la síntesis de testosterona y aumenta la potencia masculina.
Mayor potencia en el contexto de tomar tintura de ortiga. También se vende en farmacias. En casa, se puede hacer simplemente: 200 g de hierba por 450 ml, dejar durante 3 días, tomar 1 cucharadita. 3-4 veces al día.
¿Cómo mejorar la potencia con la decocción de tomillo? Este remedio es uno de los más útiles y efectivos para el sexo masculino en violación de la potencia, debido al alto contenido de zinc. Para su preparación 2 cucharadas. L. Las hierbas secas se vierten en 0, 5 litros. agua y hervir durante 10 minutos, después de enfriar y tomar 1 cucharada. L. 2 veces al día.
Remedio popular: una mezcla de rizoma de cálamo, triturado (100 g), relleno con 300 ml de alcohol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces al día. Es posible aumentar la potencia con este remedio después de 3-4 días.
También puede aumentar la potencia con remedios caseros como el jengibre, la chirivía, las sanguijuelas.
Medicamentos y medicamentos homeopáticos.
¿Cómo prolongar la potencia con drogas?
Los medicamentos se toman solo después de la recomendación de un médico, porque muchos de ellos afectan el músculo cardíaco, causando trastornos patológicos y enfermedades cardiovasculares.
Incluso un remedio homeopático para aumentar la potencia solo debe ser recetado por un especialista para evitar complicaciones o efectos negativos en el cuerpo.
Que puede hacer daño
Cómo aumentar la potencia: esta pregunta no solo la hacen los hombres mayores, sino también muchos jóvenes. Para comprender por qué ocurren las dolencias en el cuerpo masculino, debe saber qué destruye la potencia. Por lo tanto, para aumentar el poder en casa, debes estudiar a los enemigos más feroces para el cuerpo masculino. Para estar seguro de su salud, un hombre debe seguir reglas simples: no fume, no abuse del alcohol y no consuma drogas. Tenga cuidado con las drogas.
El alcohol es el primer enemigo de los hombres. Este es el principal factor que afecta la potencia. El efecto negativo se explica por el hecho de que existen graves violaciones en el hígado, que es responsable del proceso de desintoxicación y síntesis de componentes bioactivos. Como resultado, hay una disminución en la síntesis de hormonas sexuales masculinas, lo que conduce a la patología. Por lo tanto, en primer lugar, para aumentar y fortalecer la potencia, es necesario dejar de tomar bebidas alcohólicas.
Fumar no solo daña la potencia, sino que también interrumpe el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. Al contraer los vasos sanguíneos, la nicotina interrumpe por completo la circulación sanguínea. Los vasos se vuelven quebradizos y frágiles, provocando una enfermedad como la aterosclerosis. Al desarrollarse en los vasos del pene, la enfermedad causa pérdida de potencia e impotencia.
La causa de la disfunción eréctil es el consumo de drogas. La potencia disminuye en el contexto del estrés más fuerte que se produce durante el período de suspensión. Los fármacos inyectables contribuyen al desarrollo de patologías como la polineuropatía tóxica. En este caso, se interrumpe la inervación del órgano masculino.
Mientras toma muchos medicamentos, la potencia puede disminuir. Pero esta condición no necesita tratamiento. Todos los procesos se reanudarán después de cancelar el medicamento. Básicamente, estos son bloqueadores adrenérgicos no selectivos recetados para disminuir la presión arterial y patologías asociadas con alteraciones del ritmo cardíaco. Si, mientras toma tales medicamentos, la potencia ha disminuido, debe consultar a un médico para que le recete un análogo. Los antipsicóticos y sedantes, los tranquilizantes casi siempre provocan una disminución de la potencia. Antes de tomar cualquier medicamento, asegúrese de leer las instrucciones y estudiar los efectos secundarios.